Adecuación de ejercicios de resistencia aeróbica para el hipertenso ligero (página 2)

La asociación entre el aumento de la
presión arterial y la edad puede deberse a la
elevación tensional de algunos individuos de la
población. Los escasos estudios longitudinales muestran
que los aumentos tensionales con la edad son más
pronunciados en individuos con mayor presión arterial
inicial a cualquier edad.

De acuerdo al VI Reporte para la evaluación
control y tratamiento de la hipertensión arterial del
Comité de Expertos de Norteamérica, se conoce que
el ejercicio físico es una de las actividades que figura
como elemento recomendable para el tratamiento no
farmacológico de la hipertensión
arterial.

Numerosos estudios han demostrado los efectos del
ejercicio físico dinámico en pacientes hipertensos.
El 70% de los grupos muestran disminución significativa de
la presión arterial sistólica, la reducción
media es del orden del 10,5 mmHg con cifras iniciales de 154
mmHg. La reducción media de la presión arterial
diastólica es de 8,6 mmHg con cifras iniciales de 98 mmHg
(Serra Grima y Bagur, 1999). Por esta razón, en todos los
ámbitos científicos el ejercicio físico
está recomendado como parte importante del tratamiento no
farmacológico del hipertenso.

Se aplican por parte de los profesores integrales de
barrio adentro los diferentes programas de ejercicios
físico para el tratamiento de pacientes hipertensos como
el que se aplica en las áreas terapéuticas
realizado por los doctores Izquierdo Miranda y Morell
Rodríguez en 1990, que ha tenido buenos resultados por ser
sencillo y de fácil aplicación en la comunidad, lo
mismo que el programa diseñado por el Lic. Valdés
García y sus colaboradores en el 2000, que tiene como
objetivo fundamental aumentar el alcance del ejercicio
físico dosificado y controlado a este tipo de
paciente.

Es apreciable que la hipertensión es uno de los
factores de riesgos en enfermedades graves, las cuales son causas
de muerte en todo el mundo. En trabajos anteriores se ha
evidenciado la eficacia de los ejercicios físicos para el
tratamiento de la hipertensión. Los pacientes con HTA
ligera o moderada y ausencia de repercusión
orgánica pueden realizar actividad física y
deportiva sin limitaciones, aunque la actividad física
debe predominar es la de carácter dinámico
aeróbico por ser más favorable y con estas
características se diseñará el programa de
ejercicios.

Los ejercicios más recomendables para el paciente
cardiópata e hipertenso son los dinámicos o
aeróbicos, porque responden a una contracción
muscular rítmica que provoca movimiento y utiliza amplios
grupos musculares, además precisan de un gran aumento en
el aporte de oxígeno lo cual provoca un aumento muy
significativo en el gasto cardíaco, ventilación
pulmonar y consumo máximo de oxígeno. Este tipo de
esfuerzo utiliza la vía del metabolismo aeróbico
para la obtención de energía y que se puede
efectuar en estado de equilibrio (a consumo estable de
oxígeno) por períodos prolongados de tiempo, es el
apropiado para los programas de entrenamiento físico de la
rehabilitación cardiovascular. (Morales y Moya
1984)

Teniendo en cuenta el Programa de Actividades
Físicas para la prevención y Tratamiento de la HTA,
una acción práctica que desarrolla el INDER dando
respuesta al programa nacional, de prevención,
diagnóstico, evaluación y control de la HTA del
MINSAP, nos encontramos con una problemática, en el mismo
los ejercicios están dirigidos a regímenes motores
o cada clasificación de los hipertensos, planteando sus
exigencias sin tener en cuenta edad y sexo, factores de riesgos
que inciden directamente en los cambios de estadío; ni la
búsqueda de un trabajo diferenciado teniendo en cuenta
estos factores. Dada esta situación proponemos, adecuar
este programa implementando ejercicios de resistencia
aeróbica y de esta manera ampliar las etapas de trabajo
para mantener el grupo clase de forma estable y por mayor
período de tiempo, lo que permitiría un mejor
control y prevención de la HTA del sector Barrio
Estudiantes.

Importancia y novedad del trabajo: Este trabajo
puede tomarse como referencia para incentivar a la
población hipertensa a que practique ejercicios
físicos. Los mismos podrán ayudarlos a mejorar su
estado de salud y además evitarían una total
dependencia del tratamiento farmacológico para el control
de este padecimiento.

Justificación de la Investigación:
Se realiza esta investigación debido a que el sector
Barrio Estudiantes no está exento a tener la
hipertensión arterial como principal factor de riesgo de
enfermedades graves, algunas de ellas están entre las
primeras causas de muerte en el país. Realizando un
análisis del Programa de Actividades Físicas para
el Tratamiento de la Hipertensión que se aplica por parte
de los profesores integrales de barrio adentro a pacientes
hipertensos ligeros controlados por el Consultorio Médico
Popular del sector Barrio Estudiantes encontramos las siguientes
insuficiencias :

• No se tiene en cuenta la edad y sexo, factores de
  riesgos que inciden directamente en los cambios de
  estadío.

• Corto período de duración.

Las deficiencias encontradas conllevan a la siguiente
situación problémica:

Dificultades que existen en el Programa de Actividades
Físicas para el Tratamiento de la Hipertensión que
impiden un mejor control de este padecimiento. Lo que nos conduce
a plantear el siguiente Problema Científico.

Problema
Científico

¿Cómo controlar la hipertensión
arterial en pacientes hipertensos ligeros controlados por el
Consultorio Médico Popular del sector Barrio Estudiantes
implementando ejercicios de resistencia aeróbica
dosificada mediante el método continuo
variable?

Objetivo General:

• Proponer adecuaciones de ejercicios de resistencia
  aeróbica dosificada mediante el método continuo
  variable al programa actual que se aplica en el tratamiento
  de la hipertensión arterial en pacientes hipertensos
  ligeros controlados por el Consultorio Médico Popular
  del sector Barrio Estudiantes.

Objeto de estudio: La HTA como factor de riesgo
de enfermedades graves del sector Barrio Estudiantes.

Campo: Hipertensos ligeros controlados por el
Consultorio Médico Popular del sector Barrio
Estudiantes.

Tareas científicas:

• Diagnóstico del estado actual de los
  ejercicios, del Programa de Actividades Físicas para
  el Tratamiento de la Hipertensión, en los pacientes
  hipertensos ligeros al inicio y termino de la etapa
  planificada.

• Determinación del tipo de ejercicios que
  puedan ser utilizados por edades y sexo.

• Implementación de los ejercicios.

Hipótesis:

Aplicando adecuaciones de ejercicios de resistencia
aeróbica dosificada mediante el método continuo
variable al programa actual que se aplica en el tratamiento a
pacientes hipertensos ligeros controlados por el Consultorio
Médico popular del sector Barrio Estudiantes se
controlaría con mayor eficacia este
padecimiento.

El informe de la investigación lo componen e tres
capítulos. El Capítulo I refleja la
Fundamentación Teórica, que comprendió los
argumentos teóricos que sustentan la investigación.
Se define concepto de hipertensión en sus diferentes
estadíos, su calcificación. También como
influye la HTA como factor de riesgo independiente y con una
relación causa-efecto con las enfermedades
cardíacas y accidentes vasculares encefálicos y los
mecanismos de disminución de la presión arterial
asociada al ejercicio físico

En el desarrollo de la investigación se aplicaron
diferentes métodos de investigación, entre ellos:
Histórico-lógico,
Analítico-sintético, Inductivo-deductivo,
Análisis de documentos, la observación estructurada
y participante, la medición, la encuesta, la entrevista,
así como diferentes métodos estadísticos
matemáticos.

Análisis documental: Para determinar las
características de los diferentes Programas de Cultura
Física para el Tratamiento de la HTA se realizó un
análisis de documentos, estudiando diferentes textos y
artículos en los que se trataba con profundidad el tema de
estudio.

Métodos teóricos: Fueron utilizados
en la formulación del problema y la hipótesis y en
el análisis de los resultados.

Histórico-lógico: Se establecieron
los antecedentes de la HTA y la disminución de la
presión arterial ligada a los ejercicios
físicos.

Analítico-sintético: Con el
objetivo de descomponer el tratamiento de la HTA en sus
principales elementos e integrarlos determinando sus
características generales.

Inductivo-deductivo: Mediante el análisis
de lo particular a lo general del objeto de estudio se
establecieron posteriormente generalizaciones.

Métodos empíricos

Se utilizó en la investigación la
observación estructurada y participante para
determinar la influencia del Programa de Actividades
Físicas para el Tratamiento de la HTA, que aplican los
profesores en las clases para hipertensos ligeros. Las
observaciones fueron realizadas por 3 profesores, que imparten
las clases al grupo de hipertensos y el médico de la
familia.

Encuestas: Para obtener los criterios de los
participantes acerca de las clases que realizan a través
del Programa de Actividades Físicas para el Tratamiento de
la HTA.

Para obtener los criterios de los participantes
implicados en la adecuación de ejercicios de resistencia
aeróbica dosificada.

• 1. Entrevistas: Para conocer la
  opinión de los profesores y participantes en
  relación con el programa que venían realizando
  en relación con la adecuación de
  ejercicios.

• 2. Medición: Se utilizó
  para controlar y determinar que el paciente trabaja al nivel
  adecuado y que los ejercicios de resistencia aeróbica
  dosificada están surtiendo efecto sobre la
  HTA.

Estadísticos
matemáticos.

Se emplearon para procesar la información
obtenida de las observaciones, encuestas, entrevistas y
mediciones. Se utilizarán, el cálculo porcentual,
análisis descriptivo, así como la
comparación estadística de muestras
pareadas.

Resumen

La investigación en campo de la
hipertensión arterial es muy variada, la presente tiene
como titulo adecuación de ejercicios de resistencia
aeróbica para el hipertenso ligero. La
investigación tiene como objetivo proponer la
adecuación de ejercicios al programa actual de los
hipertensos ligeros, implementando ejercicios de resistencia
aeróbica a través del método continuo
variable. Como posibles resultados podemos decir que aplicando
adecuaciones de ejercicios de resistencia aeróbica
dosificada mediante el método continuo variable al
programa actual que se aplica en el tratamiento a pacientes
hipertensos ligeros se controlaría con mayor eficacia este
padecimiento. Para el control de la hipertensión existen
diferentes grupos de edades que son: 15-24 años, 25-59
años, 60-64 años y de 65 años y más.
Esta investigación se realiza a pacientes hipertensos
ligeros (grado 1) controlados por el Consultorio Médico
Popular del sector Barrio Estudiantes. El grupo muestra de la
investigación está conformado por 10 participantes,
de este podemos expresar que un pequeño grupo organizado,
no representa una unión externa entre sus miembros, sino
un organismo social único. En éste surgen diversas
manifestaciones psico-sociales que pueden existir sólo en
el grupo y no en un individuo aislado (por ejemplo,
disposición colectiva, esfuerzos volitivos colectivos,
pensamientos colectivos, normas, opiniones, etcétera).
Este colectivo tiene una serie de particularidades: objetivos
socialmente significativos y únicos para todos, alta
moralidad, motivos adecuados a los objetivos y la actividad
práctica conjunta de sus miembros, encaminada al logro de
estos objetivos.

Autor:

Lic. Luis Yordanis Jiménez
Carrillo

Municipio: Simón Bolivar

Asic: Barrio Sucre

Estado Anzoategui

MAESTRIA ACTIVIDAD FISICA
COMUNITARIA